Опросы
Загрузка ...Брокколи с лисичками и мирином.
СОСТАВ:
Кунжутное масло – 1 ч.л.
Соевый соус – 30 мл
Лук репчатый – 1 шт
Брокколи – 500 гр
Лисички – 300 гр
Мирин – 30 мл
Лук зелёный
Кунжут
GD Star Rating
loading...
loading...
Кус-кус с брокколи и яблочным джемом.
СОСТАВ:
Масло кунжутное – 1 ст.л.
Джем яблочный – 1 ст.л.
Брокколи – 300 гр
Кус-кус – 1 стак.
Бульон – 2 стак.
Имбирь – 1 см
Кунжут
Соль, перец.
GD Star Rating
loading...
loading...
Пангасиус с мисо-пастой, кока-колой, брокколи и зелёным горошком.
СОСТАВ:
Зелёный горошек – 100 гр
Соевый соус – 100 мл
Мисо-паста – 1 ст.л.
Кока кола – 200 мл
Лук репчатый – 1 шт
Пангасиус – 1 кг
Брокколи – 500 гр
Сметана – 2 ст.л.
GD Star Rating
loading...
loading...
Густые щи с двумя видами капусты, фаршем и рисом.
СОСТАВ:
Фарш мясной (куриный) – 300 гр
Капуста белокочанная – 200 гр
Томатная паста (кетчуп) – 1 ст.л.
Капуста брокколи – 200 гр
Лук репчатый – 1 шт
Картофель – 5 шт
Морковь – 1 шт
Рис – 100 гр
Петрушка
Соль, перец.
GD Star Rating
loading...
loading...
Рис с овощами и маринованными опятами.
СОСТАВ:
Опята (мариинов.) – 150 гр
Перец болгарский – 2 шт
Лук репчатый – 1 шт
Брокколи – 300 гр
Морковь – 2 шт
Бульон – 2 стак.
Лук зелёный
Рис – 200 гр
Соль, перец. Читать далее
GD Star Rating
loading...
loading...
Кармашек из филе индейки фаршированный сыром и брокколи.
СОСТАВ:
Филе индейки (курицы) – 500 гр
Сыр твёрдый – 50 гр
Брокколи – 200 гр
Масло растительноe – 4 ст.л.
Имбирь (молотый)
Куркума
Паприка
Соль, специи.
GD Star Rating
loading...
loading...
Нежные куриные котлеты с брокколи.
СОСТАВ:
Брокколи – 500 гр
Фарш куриный (мясной) – 400 гр
Лук репчатый – 1 шт
Яйцо куриное – 2 шт
Мука пшеничная – 3 ст.л.
Чеснок – 2 зуб.
Соль, перец.
GD Star Rating
loading...
loading...
Свинина в горшочках с гречкой, брокколи и квашеной капустой.
СОСТАВ:
Свинина – 600 гр
Крупа гречневая – 1 стак.
Капуста квашеная – 300 гр
Лук репчатый – 1 шт
Брокколи – 200 гр
Сметана – 50 гр
Кетчуп – 100 мл
Бульон – 500 мл
Соль, перец. Читать далее
GD Star Rating
loading...
loading...
Свинина с перловкой, опятами и брокколи.
СОСТАВ:
Свинина – 600 гр
Крупа перловая – 1 стак.
Опята – 200 гр
Лук репчатый – 1 шт
Брокколи – 300 гр
Морковь – 1 шт
Чеснок – 3 зуб.
Бульон – 0,5 стак.
Соль, специи. Читать далее
GD Star Rating
loading...
loading...
Омлет с брокколи и сыром Моцарелла.
СОСТАВ:
Сыр Моцарелла – 150 гр
Яйцо куриное – 4 шт
Брокколи – 300 гр
Молоко – 1 стак.
Соль, перец.
GD Star Rating
loading...
loading...
Тёплый салат из индейки, брокколи и стручковой фасоли.
СОСТАВ:
Индейка (филе) – 300 гр
Брокколи – 300 гр
Фасоль стручковая – 150 гр
Чеснок – 2 зуб.
Фунчоза – 50 гр
Орех кедровый
Соевый соус
GD Star Rating
loading...
loading...
Рис с брокколи.
СОСТАВ:
Рис – 1 стак.
Брокколи – 200 гр
Майонез – 3 ст.л.
Молоко – 1 стак.
Вода – 1 стак.
Масло оливковое – 2 ст.л.
Орех мускатный
Соль, перец.
GD Star Rating
loading...
loading...
Макароны с овощами.
СОСТАВ:
Брокколи
Цветная капуста
Сельдерей (корень)
Кукуруза
Горошек сладкий
Фасоль стручковая
Перец болгарский
Морковь
Лук репчатый
Чеснок
Имбирь (корень)
Зелень сушеная
Макаронные изделия Читать далее
GD Star Rating
loading...
loading...
Рубрика: Гарнир, каши, овощи, из овощей, грибов, крупы, макароны, овощи, бобовые, Паста | Дата: 5 ноября 2012 | 
511 | 
0
511 | 0Соус из брокколи.
СОСТАВ:
Брокколи – 200 гр
Петрушка – 0,5 пучк.
Чеснок – 4 зуб.
Сливки (20%) – 200 мл
Горчица – 2 ч.л.
Соль, перец.
GD Star Rating
loading...
loading...
Суп с горбушей и двумя видами капусты.
СОСТАВ:
Горбуша – 500 гр
Лук репчатый – 1 шт
Моркoвь – 1 шт
Капуста цветная – 200 гр
Брокколи – 200 гр
Картофель – 3 шт
Зелень
Соль,перец.
GD Star Rating
loading...
loading...
